Doe ‘s buiten-gewoon lief ——- Stiltedag

Ik neem je mee naar de mooiste plekjes in en rond Orvelte en de natuur zal deze dag onze inspiratiebron zijn voor kunst en meditatie. We zijn in stilte samen, en behalve rustig en mindful wandelen hoef je niet veel. Een dag om te ont-moeten, met afwisselend momenten voor creativiteit, en met aandacht buiten zijn.

Ik begeleid je deze dag door verschillende ontspannings-, mindfulness en compassieoefeningen en we maken kunst. Met kunst probeer je vaak iets moois te maken of je wilt origineel zijn, maar je oefent deze dag om dat streven los te laten. Het hoeft niet te lukken en je hoeft niet over creatief talent te beschikken. Je richten op je eigen proces is het belangrijkst en er is alle ruimte om te onderzoeken, uit te proberen, te ontdekken en ontwerpen.

Tijdens een stiltedag gun je jezelf de ruimte om in plaats van te leven vanuit ‘doen’ een hele dag te ‘zijn’. Dit geeft ruimte voor een nieuwe balans. Door simpelweg te zijn met jezelf – en met anderen – zonder moeten of dat je iets hoeft te zeggen. Een dag  waarin ik je wordt uitgenodigd om thuis te komen in jezelf en het leven te omarmen zoals het zich aandient. Dit draagt bij aan innerlijke balans en nieuwe inzichten.